zatím v sobotu 3.11. a 1.12.2007 v Dolních Kounicích
Rozhodnutím regionální rady SCM Brno opět organizujeme cvičení, které je zaměřeno na kompenzaci jednostranné zátěže při pádlování. Toto cvičení se v loňském roce osvědčilo, což se také projevilo pochvalou na sportovních prohlídkách. Jde rovněž o prevenci proti různým bolístkám těla při plném zatížení zejména na jaře.
Termíny jsou zatím v sobotu 3.11. a 1.12.2007
Místo konání – loděnice v Dolních Kounicích
Čas – začátek v 10,00 hod. Předpokládaný konec ve 13,00 hod.
Náplň: Kondiční běh cca 20 minut
Rozcvička
Test „hrbatosti“
Kompenzační cvičení ( Pilates) cca 1 hod.- povede osvědčená cvičitelka
Pro omezený počet zájemců na závěr sauna
Vybavení: Oblečení a obuv na běhání v terénu
Nezapomeňte na pitný režim
Oděv do tělocvičny
Potřeby do sauny
Zájemci o saunování se musí nahlásit do čtvrtka před akcí na tel. čísle 723 118 525 a je nutné počítat s nákladem na úhradu provozu sauny ve výši 50,- Kč za osobu. Tato částka bude vybírána přímo na místě.
Akce je určena pro členy SCM Brno, příslušné trenéry a ostatní závodníky kanoistiky ve vodním slalomu a sjezdu naší spádové oblasti. 